怎么能让皮肤变好？

水果

蔬菜

女人25岁之前不注重保养的话皮肤可能还没那么糟糕，可一过25岁以后，皮肤就没有以前那么好了，所以保养皮肤很重要，千万不要等皮肤糟糕了以后再去补救，这个时候已经来不及了。

首先呢，要选择适合自己的护肤品，要了解自己的皮肤是什么肤质，然后根据不同的肤质选择不同的护肤品，一般25岁以下的使用补水的就好。一个星期使用两次或者三次面膜。

出门必须要化妆的姑娘们注意啦，睡前一定要卸妆，不卸妆的话只会堵塞毛孔，让皮肤越来越差。还有要做好防晒措施，不是夏天才要防晒，别的季节也要。

早睡，保证充足的睡眠，每天晚上11点前必须睡觉，不能熬夜。熬夜容易使皮肤变老，而且黑眼圈很重。

多吃新鲜蔬菜水果，水果中含丰富的维生素，能够美容，养颜。多喝水，水比任何护肤品都要好。

多运动，排除体内毒素，这个要长期坚持，才会有效果。