每个女生都爱美 这个夏天不要在因为肚子水肿胖 腿肥胖 皮肤不好等而发愁了 接下来我就叫你如何变得美美的 非常有效哦；
工具/原料
1
保健操
2
薏米水
3
防晒霜
方法/步骤
1
出门前 半个小时 涂防晒霜 回到家之后一定要用卸妆水了或者是卸妆巾把妆卸干净了 不然外面的垃圾 微生物都会侵蚀你的皮肤的；
2
常常捏小腿跟部 小腿会变得美美的 还有喝莲子羹 莲子羹是美容养颜哦 常常喝 会有气质；
3
辛辣食物食品是可以吃的 辣的东西对皮肤是极好的 但是要是脸上起痘了 就不能吃了 所以要适量吃辣；
4
只要闲了就多捏捏鼻子 长时间捏 鼻梁会变高的 还有早上多噔噔眼睛 扩大媚眼；
5
多喝水有助于美白 还能多多排除身体里的垃圾 下火 皮肤也会好好哦 还能排除体内的毒素 还能减肥；
6
用笔早上滚滚你的大脸 从下往上滚 长时间做脸颊就会瘦哦 很可能滚成瓜子脸哦；
注意事项
时间要适当
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