首先，我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭？ 原因无非有一下几点： 1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以宝宝不想吃饭。 2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。 3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝只听自己的，他本能想吃什么就是什么，也就说明他体内却什么。 4、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。 5、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。那么我们如何解决以上的这些问题呢？ 1、培养良好的饮食习惯：吃饭前催宝宝洗手，留固定的位置给宝宝吃饭。 2、凡事不能强求：宝宝不想吃饭不要硬逼。平时准备一些爱吃的小点心。 3、做适合宝宝的菜：例如土豆做成土豆饼等等。 4、让宝宝参与做饭：四五岁的宝宝可以做力所能及的事，让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的，同时也教育他爱惜饭菜。 5、经常变换菜式。 6、和宝宝一起吃的有滋有味。自己先吃一口，引导宝宝，并说出自己的感受，接着让宝宝也试一口。 7、小儿常带三分饥。一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，撑到对肠胃增加负担。 8、抛开成见，想吃什么就吃什么。 9、多多运动，增强体质，必有大大好胃口。
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