走路时间长，尤其是女性穿高跟鞋走路久了，或站立时间过长，都会出现小腿酸痛的感觉，不严重的或可以不要在意，坐下休息一下就可以了，还有一些是其他原因产生的小腿酸痛，应该怎么办呢？
方法/步骤
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如果是走路多引起的小腿酸痛，我们可以睡觉前用39℃的水泡脚，期间要添加几次热水，防止水凉了就达不到缓解疼痛的效果了。
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如果是孕期产生的小腿酸痛，是由于怀孕期间各个器官承受的压力过重引起的，大多还伴有腰疼或腿肿，此时除泡脚，还可以补钙。
3
男性如果不是由于走路多而小腿疼，则可能是由于房事太多引起的，这样要注意一下，除了引起小腿酸痛，也会对身体其他产生影响。
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男性喜欢运动，运动后也会引起小腿酸痛，这是正常现象，不需要特别注意，每次适当运动，不要过度就可以。
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平时要多吃能造血的食物，如肉，蛋，鱼类等，对身体很好。血足了，小腿等就不容易酸痛了。
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有些疾病如血管病变，静脉曲张，甲状腺过低等都会引起小腿酸痛，这要去医院检查治疗。
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