哪些方法可以去除口臭

喝柠檬水：首先在平常多喝水能够让我们的口腔保持清爽，不干燥。而柠檬能刺激口腔内的唾液分泌，所以在平常喝一些柠檬水可以预防口腔因干燥导致的口臭。

多运动：在平常抽出一些时间来做一些适当的运动，因为在运动时身体中的一些有害物质能够通过汗液一起排除体内，这样也是能达到去除与预防口臭的效果的。

注意饮食规律，少吃辛辣类食物：口臭常常是因为口腔内留下的食物残渣所引起的，而其中一些辛辣类的食物，比如葱，姜，蒜，油炸类的食品更是容易引起口臭。

少抽烟：长期抽烟会导致我们口腔菌群的失衡，而口臭常常就是因为我们口腔中的厌氧菌与食物残渣反映导致的。所以不管是从健康角度还是预防去除口臭方面来说，平常如果有条件的话还是都应该少抽烟的。

注意保持口腔卫生：最好早晚各刷一次牙，吃完东西后，有条件的话最好能够多漱口。