乳房是女性独有的第二特征，坚挺的胸部，是女性朋友的骄傲，但是随着不良的生活习惯，每次例假前几天，乳房时不时的刺痛，成为了女性最为困扰的事情，今天就来给大家讲解一下乳腺增生乳房刺痛怎么办? 乳房小叶增生有结节会痛吗？
方法/步骤
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乳房刺痛怎么办?乳房刺痛是乳腺增生结节的最主要症状之一，因此，对于乳房刺痛，对症下药才是最好的治疗方法。可以通过日常的一些方法，帮助缓解减轻症状。
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1、生活上的习惯：尽量保持在11点之前睡觉，保证充足的睡眠;还有就是每周做3-4小时的有氧运动，调节身体内分泌，增强身体免疫力，搭配筎 贝 源预防和治愈乳腺疾病。
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2、饮食上的习惯：注意不要吃含有雌激素的食物，还有辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果还有高营养低脂肪的食物，比如：鱼肉，海带，菌类，五谷杂粮等。
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3、心情上的积极：过度暴躁，生闷气，抑郁会加重乳腺疾病的发生，不利于治疗，因此，对于面对乳腺疾病，一定要保持积极向上的心态。