红枣花生粥是一道传统药膳,此药膳具有增强免疫力、补虚养脾胃的功效,很适合给病人使用,下面就来看看花生红枣粥怎么做吧。
食材
1
大米 100g
2
花生米 30g
3
红枣 10颗
4
清水 1200ml
5
枸杞子 少许
方法/步骤
1
大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
2
花生米、红枣和枸杞子洗干净备用。
3
锅中加入清水,大火烧开。
4
将浸泡好的大米、花生米和红枣倒入锅中,大火烧开。
5
转小火熬煮1小时,直到锅中食材软烂。
6
倒入枸杞子,继续煮15分钟,关火即可。
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