如何保持自己的好心情

如果你想保持活泼开朗，有一个好心情，那么在新的一天开始时不妨对镜子里的自己笑一笑，这将是一个好的开始。

在自己心情低落的时候，你可以听一听积极向上的音乐，最好能让自己跟着唱几遍。

在你情绪低落的时候，可以外出运动运动，在体力消耗的同时把烦心事忘得一干二净。

保持好心情的最好办法还是向他人谈心，闲暇时和好友一起互相倾诉自己的心事，做出最理性的思考，商讨解决办法。

最后，你可以定期地去旅游，领略大自然的风光，让好心情陪伴到底。