俗话说：“瓜菜半年粮，辣椒是衣裳。”在过去资源缺乏的年代，吃不饱穿不暖那是常事，人们为了抵御严寒，竟想到通过吃辣椒来暖身。其中，就有现在人人都知道的名人——鲁迅。
工具/原料
辣椒
方法/步骤
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一个人在吃辣椒的过程中，辣椒里的辣椒素就会刺激舌头和嘴的神经末梢，大脑会立即命令全身“戒备”——心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃也会加倍“工作”……这也达到了运动才有的效果。
2
这样简单的一个吃辣椒的动作，就可以让人体的消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统等都会被刺激到，这些系统所对应的器官或者部位也会得到相应的改善。
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当辣椒素刺激到肠胃，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。
4
这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防止胃溃疡。
5
经常食用辣椒，能够改善心血管功能，促进血液循环，降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用； 辣椒中的辣椒素又能增进脑细胞活性，让思维敏捷，有助延缓衰老，舒缓多种健康问题。
6
多吃辣椒可以加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，皮肤也会变好。
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