辣椒好吃不在于单独吃它时，而是当它作为佐料能增添其他美食的味道，而且其实它还有很多的健康益处。
工具/原料
1
辣椒
2
健康益处
方法/步骤
1
1.想减肥的朋友，辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快！
2
2.经常感冒的朋友，辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。
3
3.怕辐射的朋友，红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能够保护细胞的DNA免受辐射破坏，尤其是伽马射线。
4
4.想要延年益寿的朋友，中医认为辛辣食物既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。
注意事项
1
均衡饮食
2
多喝水
上一篇：吃辣椒有什么好处？