花菜富含各种维生素，有高血压、高血脂的人可以经常吃。
食材
1
花菜 适量
2
食用油 适量
3
盐 少许
4
酱油 少许
方法/步骤
1
先把水烧开，把花菜放进里面烫一烫，
2
再用沥篮把花菜沥干水份，
3
再将锅里加上油烧热，
4
再把花菜放进油里炒，
5
大概炒上5分钟左右，加上酱油、少许盐翻炒均匀，
6
再用盘子装起来就可以开饭了。
注意事项
花菜用开小烫一烫，可以把花菜里藏着小虫子烫岀来
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