在我们刚刚吃完饭后总会感觉不舒服，吃的时候又没有控制好，所以要怎样解决这种不适呢？我们一起来看看吧。
工具/原料
水果、食物。
方法/步骤
方法/步骤2
喝点酸奶也能够有利于消化。
方法/步骤3
喝点果醋也可以促进消化。而且也对健康有利。
方法/步骤4
苹果可以有利于解决便秘。
方法/步骤5
牛奶水果都是很有利的。
注意事项
注意饮食搭配。
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