影响成人增高的因素有哪些呢?

影响成人增高的因素有以下几点:一、运动。适量运动将有利于骨骼的健康发育。何为适量?因为每个人的个体差异引起其量化标准不一。原则上以运动后不感觉骨骼酸痛为适度。二、心理情绪。性格内向的朋友,常因情绪低迷,而致使体内代谢趋缓,所以体内各种有利于长高的成份转化利用率减少,不能有效地把体内的有害物质及代谢垃圾及时清理干净,造成体内堆积发酵,使人体发育缓慢。三、尼古丁、酒精。烟、酒对于人体生长、发育有百害而无一利。香烟中的尼古丁会抑制人体荷尔蒙的分泌,影响身高增长。吸烟、喝酒会给身体产生有害成份,会引起交感神经与副交感神经兴奋,然后,使其麻痹,从而影响与发育有关的荷尔蒙系统及心脏功能,消化系统的分泌功能,妨碍身高增长。常吸烟、饮酒的朋友们,特别是13-25岁之间即有此嗜好者,就最好戒掉。四、其它疾病。急性感冒、肠胃炎、慢性结核、哮喘、肝炎等病会破坏身体各部位细胞功能,无法进行适当的运动,从而有碍身体的全面发育,当然也包括身高的生长发育。