你知道海苔鲷鱼松是什么口味吗?下面,就跟着我一起做这道美味吧!
食材
1
鲷鱼 500克
2
海苔 适量
3
葱 10克
4
姜 3大片
5
料酒 15毫升
6
生抽 10毫升
7
白糖 5克
8
植物油 1汤勺
方法/步骤
1
首先,鲷鱼解冻后,用流动水冲净,改刀切成任意大小,放在盘子中(鲷鱼非常适合来做鱼肉松,主要是因为没有刺,而且我们从超市买来的鲷鱼一般都是处理好的,只需解冻即可;)
2
接着,姜3片、葱2大段、1大勺料酒倒入盘中,并与鱼块拌匀(建议用不粘锅来制作鱼肉松,因为在鱼肉刚下锅炒制时,非常容易巴锅,如果巴在锅壁上,经过长时间的炒制,鱼肉变糊,会影响整锅鱼松的口味)
3
然后,将盘子放在蒸锅中,蒸至鱼肉熟透。冷水直接蒸就可以,蒸好的鱼肉滗掉汤汁与调料,另取炒锅,锅中放入正常炒菜用量的油,油温大约五六成热时,将鱼肉放入,并不停翻炒,用铲子将鱼肉碾碎,其间一直保持中火;
4
接下来,就一直翻炒鱼肉,直至鱼肉碎变色、干燥成鱼肉松(保持中火),要持续翻炒鱼肉,中火的情况下,大约需要翻炒15分钟;
5
最后,我们将生抽和糖放入,翻炒均匀,撒入适量海苔碎,翻炒均匀并闻到海苔香气后关火出锅;自然晾凉后装入干燥干净的玻璃瓶中,密封保存,建议三至五天内用完。鱼肉内本身有盐份,而且我们也加入了生抽调味,不用再加盐;海苔的加入会将鱼肉的鲜美更好地激发出来,强烈建议添加;(整理,装盘)
注意事项
1
鱼松炒制的时间较别的菜式会长许多,一定要有些耐心,并且整个过程要不停翻炒,否则会出现鱼肉干燥不均匀的情况
2
炒制好的鱼肉松放在室内冷却后装进干燥的玻璃瓶中,因为不加入任何防腐剂,大约可贮藏三至五天;
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