幸福是可遇而不可求的,你不能自己有意的制造一个幸福,否则,这个世界上不会再有悲伤。但是,我们可以通过一些努力来迎接幸福的到来,而在工作中,我们应该在哪些方面注意,才能让自己更加幸福哪?
方法/步骤
1
投入,如果你每天都在想“5 点下班”,你已经将生活和工作完全的分开,这样你不能获得幸福感,反而你可能在抱怨时间为什么这样的慢。幸福感可以来自于牺牲精神,所以你不必把工作和生活分的太清楚。
2
关注眼下,我们并不是说你不能有长远的目标,但是如果你长期关注于长远,老是考虑将来和过去,那么你可能将陷入焦虑和不满。而幸福来自于眼下,只有淡化将现在与将来和过去的比较,你才能活的更愉快。
3
专注,那些同时把注意力分散到多个事情上的人,不会感觉到幸福,他们会紧张而手忙脚乱,只有专心的完成一件事的时候,你才能获得成就感和幸福感。
4
享受,如果你老是关注他人对你工作的认可程度,那么你很难感到幸福,你应该自我衡量,而别人的评价则是次要的。
5
避免不满的同事,感觉是会传染的,如果你身边是一个整天抱怨的同事,即使你不会像他一样,但你的心情多少会受到影响。
6
寻找你有主导权的工作,如果你总扮演的是牺牲者的角色,那么你对工作的兴趣会渐渐消失。这样你就需要换一份工作了,找一个你可以主导的工作,即使薪水会减低一些。
7
休息时间,如果你过的是没有安排的业余生活,那么你也可能没有什么幸福感,因为在工作中,我们总是遇到各种困难,完成各种目标。因此,你需要一个合理规划的业余生活。
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