不论何时，肌肉腿都会成为各种美眉的困扰，因为肌肉腿是很难瘦下来，那么，就让我来为大家介绍一种能成功瘦下肌肉腿的方法。记得一定要坚持哦(⊙o⊙)
工具/原料
磨砂膏 橄榄油或精油（起到润滑作用的就可以）魔蝎刷
方法/步骤
1
先对腿部进行清洁。先用温水浸泡清洗腿部，之后在肌肤上涂抹磨砂膏，轻轻打圈去除多余角质，然后清洗干净，擦干。
2
拍打腿部肌肉，使肌肉放松，接下来在腿部有肌肉的地方涂上橄榄油，轻轻按摩，同时准备好魔蝎刷。
3
用魔蝎刷沿着小腿的肌肉由下往上刷（沿着经络指向心脏方向刷），直到刷出红痧。
4
同样，大腿外侧的肌肉也是由上往下刷，刷出红痧后，可以用魔蝎刷轻轻拍打大腿外侧的胆经
5
长期坚持这个方法不仅可以打散肌肉，重塑腿型，还可以改变腿部肤质，使你的双腿变得又滑又嫩。但有一点要声明的是，刷腿的过程是比较痛苦的，会刷出淤青，这是腿部经络不通的表现，属正常现象。
注意事项
1
记得刷之前一定要涂起到润滑作用的护肤品保护皮肤，减少因为刷腿对皮肤造成的损伤
2
刷的时候要顺着一个方向，不要来回刷，一定要记得
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