如何根据唇色判断健康？

红色或深红色的嘴唇 你的体内的火比较大，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越深红，就代表着体内的火越大。常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。调理方法：减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等摄入量。尽量少服用补品。每天泡茶喝，逐渐调理，滋阴调和。

黑色或紫色的嘴唇你的身体有明显的血瘀气滞，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇。常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。推荐调理方法：每天的30分钟慢跑。建议每天饮用醋水。醋可以起到活血化瘀的作用。 如果有吸烟的习惯，建议减少吸烟量。

偏黄色或嘴唇周围皮肤泛黑圈身体里有明显的湿气存在，也意味着你的肾和脾胃开始亏虚了。常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。推荐调理方法：避免各种甜食、油炸、油腻的和生冷的食品。饭后不要急于卧倒或睡眠，试着每天用热水泡脚。

唇部皮肤干燥起皮这预示你体内已经处于严重缺水的状态了，身体已经不能满足唇部皮肤的水分保障了。防治方法：润唇膏只是外部作用，还要从内部调理，记得多喝水，多吃水果蔬菜。不要舔你的唇，以免越舔越干。

上唇或是下唇起疱这预示你身体里的湿气太大了，体内湿毒已经表现在体外了。防治方法：检查一下你的饮食是否过于油腻，你喜欢偏重油炸类或是糖类，建议你减少上述物质的摄入量。要记得多吃蔬菜。

上唇或是下唇内溃疡如果溃烂面是红色的明显，多半为上火;如果是以白色为主，你的身体可能体虚。防治办法：多吃维生素C含量高的水果，切记不要拿VC片来代替水果。可以抹一点云南白药，直接涂到溃疡面上，每天重复4、5次，很快就会收到好效果的。