有的人，早上起来小腿痉挛，如何防止呢，本人说。
方法/步骤
1
补些钙，还有就是脚不要受凉，因为人第天都在新成代谢，到缺什么补什么就有点晚，主要还是平常加强营养，不要挑食，多吃些带壳的东西。
2
这种情况可以口服葡萄糖酸钙口服液进行治疗，治疗期间注意休息，避免过度疲劳。
3
晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
注意事项
1
局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。（原因注意）
2
环境温度突然改变
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