每天泡上一杯枸杞，可以缓解长时间看电脑的视觉疲劳感。根据情况可以加上冰糖、大枣、蜂蜜。每天20-25g枸杞即可，可以反复冲泡。
工具/原料
1
枸杞
2
冰糖、大枣、蜂蜜
方法/步骤
2
用温开水冲泡，泡15-20分钟即可饮用。
3
可以反复冲泡5-8次。
4
泡完的枸杞、大枣可以吃掉，以免浪费。
注意事项
1
如果加入蜂蜜，注意要用不高于40摄氏度的温水冲泡，以免影响蜂蜜中的营养成分。
2
经过反复冲泡，枸杞和大枣中的营养物质也不能够完全泡出来，建议冲泡完后吃掉。
上一篇：枸杞子水的喝法
下一篇：体寒解决或缓解小方法--枸杞疗法