女性生理周期的各个阶段喝不同类型养生茶是个不错的选择，既排毒又养生。今天先给大家推荐第一款：1、黄体期：月经前一星期，这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘，还有这个时候应该做淋巴排毒 。重点茶饮推荐:枸杞菊花（红枣）养生茶 。
工具/原料
1
红枣5颗
2
菊花2朵
3
鲜枸杞20颗
4
冰糖适量
方法/步骤
1
将准备好的原料清洗干净装盘备用
2
锅中放入5碗水，然后加入红枣煮开。
3
红枣水煮开后加入备好的枸杞和菊花。
4
然后再加入冰糖。
5
再煮约3分钟，关火。盛入茶壶中即可饮用。
注意事项
1
这款茶饮中的红枣可放可不放，应为有些人可能不习惯枸杞的味道，红枣可以稍稍中和。
2
枸杞吃过量会上火，所以每天食用的枸杞不能超过50g.
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其实还是建议大家用砂锅来煮这款茶饮，不废水更健康！
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