无油烤箱版鸡米花非常好吃哦??
食材
1
鸡胸肉 1块
2
鸡蛋 1个
3
面包糠 少许
4
黑胡椒粉、盐、孜然、淀粉 适量
5
番茄酱 沾着吃??
方法/步骤
1
将解冻好的鸡胸肉洗净，切成大小均匀的块儿
2
把盐,黑胡椒粉,鸡蛋,孜然,淀粉和肉放入碗中搅拌均匀，腌20分钟
3
在盘子里倒一些面包糠，把腌好的肉块放入盘中，均匀的裹上一层面包糠
4
把裹好面包糠的肉块放入铺好锡纸的烤盘中，上下火180度烤25分钟即可
5
刚出炉的成品??
6
蘸着番茄酱吃，非常好吃哦！??
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