减肥主要就是两点，控制饮食加上运动，做好这两点一定会瘦。那么控制饮食里面包不包括喝酒呢？喝酒会不会阻碍减肥呢？那么减肥期间能不能喝酒呢？
工具/原料
1
减肥
2
喝酒
方法/步骤
1
所有的酒都是粮食的精华 无论什么酒，主要的成份都是小麦，大麦酿成的。换句话说，就是酒是粮食的精华，喝上一小杯酒就等于吃了一小杯米饭。
2
粮食就会增肥 然后减肥期间的控制饮食，主要控制的就是主食。像大米，面食都是减肥期间的禁忌，再喝粮食的精华肯定不合适。
3
啤酒会增大胃 啤酒是有利尿的作用，减肥期间利尿是好事。可是啤酒更多却是可以增大胃，一旦胃容量大了，对减肥百害无利。
4
白酒含粮食精华最多 如果喝白酒肯定不会像啤酒那样豪饮，该不会增大胃吧。可是白酒的粮食是最丰富的，营养最好的，喝多了就等于吃了主食。
5
红酒比较开胃 红酒主要是葡萄酿成的，葡萄是水果对减肥没有大的影响。但是葡萄是很甜的水果，太甜了对减肥也有影响，关键是红酒比较开胃，越喝食欲越好，食欲越好就越想吃东西。
6
减肥期间喝酒会长胖 所以无论是喝什么酒，在减肥期间都是不合适的。也就是说减肥期间喝酒是会长胖的，想要减肥，控制饮食里面是包括控制饮酒的。