怎样从‘白日梦，里走出来?

所谓“白日梦”,就是~种超乎现实的幻想,是对失败的一种补偿,也是对心理需要的一种满足护要弄清“白日梦”是怎么回事,这要从人的想象谈起。想象是人们对自己头脑里巳有形象的加工和改造并制作出新形象的过程。这种想象有随愈的,也有不随意的。随意想象是随着自己的意愿有目的的服从于一定任务的想象,不随意想象是不由自主,盲自无目的浮想联翩。·在人们随意想象的过程中,又可分为再造想象和创造想象。再造想象是在别人描绘出来的形象基础上再加工制作后所得出的形象。如大家头脑里都能制作出孙悟空、猪八戒等形象,这都是《西游记》的作者吴承恩笔下的形象。这些形象对我们来说,只能算作再造想象。创造想象是别人从未描绘过,而是自己头脑里制作出来的新形象。如孙悟空、猪八戒等形象对吴承思来说,就是创造想象的结果。在随意的创造想象中有一种立足于现实而又高于现实的想象叫幻想。幻想是指对未来的一种美好想象。幻想符合现实发展规律,有实现的可能,就是理想,如果幻想得十分离奇,或根本不可能实现,那就是空想。弄清楚人的正常心理活动之一—想象,什么是“白日梦”也就不难理解了。因为“白日梦”不外乎就是一种不切合现实的空想,就是在一种假设世界中满足自己的愿望的想象。虽然如此,你也不要囚为经常做“白日梦”就背上思想包袱。因为石人偶尔做做”白口梦”并无多大害处,一旦遇到难以排解的心理压抑,通过“白日梦”还可以起到维护心理健康的作用呢。做“白日梦”的现象较为普遍。有一次,我看到一个十三岁的初中学生躺在沙发上直愣神儿。我知道他在凝思,就问他在想什么,开始他不好意思说,后来终于告诉了我,原来,他把自己想象成了“霍元甲”,正和一个曾经欺侮过他的同学格斗。有人观察,五六岁、七八岁的孩子,他们经常进入空想的世界里,而且心理感到美滋滋的。不过,人们进入青年期,象小孩那样的空想就应当大大减少了。如果在青年时期“白日梦”还天天做,那就不好了。不过话又说回来,即使天天做,也不一定是心理疾病。因为,是不是心理疾病有个明显的标志,即心理健康者做“白日梦”可与现实区别开来,而有心理疾病者导致的“白日梦”则把幻想和现实混淆了。但是,一个人如果经常做“白日梦”,尤其是天天做同一内容的“白日梦”,也确实有害,有人甚至认为这样会诱发人格失常。即使是经常做偶然幻想性的“白日梦”(内容经常更换的“白日梦”)也不好。更要指出的是,在青年人的“白日梦”里,多带有性的内容。如果经常沉溺于这类“白日梦”,对身心健康都会有害处。怎样才能驾驭自己的想象力,克服做“白日梦”的习俄?首先要加强愈志力的控制,一做“白日梦”,就警觉地回到现实中来。第二,生活要紧张,时间要填满,不给自己留下做“白日梦”的时间。比如说,早上醒来就起床,晚上困了再睡。第三,把做“白日梦”的事连同“白日梦”的内容向亲近的人统统讲出来,并加以自我批判,几次之后就好了。