夏天的时候，女人们都希望将自己美丽无暇的肌肤展现给别人，可是夏天时候，阳光强烈，炎炎夏日，色斑，暗沉总是跟着抬头，那么，女人夏季怎样才能拥有好皮肤？
方法/步骤
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防晒：阳光是皮肤最大的敌人，阳光中的紫外线会导致黑色素沉淀，长期在太阳底下时间过长，还会加速皮肤衰老，因此，女性朋友一定要注意防晒，不要让阳光直射伤害肌肤哦，出门最少也要打个伞什么的。
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补水：夏天的时候，身上水分流失快，女性一定要多喝水，即便在空调下没出汗的女性，也要多喝水，因为空调会带走水分，皮肤变的干燥。每天至少保证8杯水，这样才能拥有好皮肤哦。
3
运动：女人一定要多运动，运动可以促进血液循环，对内分泌，对皮肤也有好处，早上可以出来跑跑步，即便早上不出来，下午的时候也可以适当运动一个小时。经常运动，会让女人拥有好气色哦。
4
睡眠：夏天时候，天黑晚了很多，加上白天太热，不想出去。很多人选择晚上出去吃夜宵，晚上出来玩。玩玩可以，但是不要影响睡眠哦，晚上睡觉的时候，身体开始排毒，耽误了这个时间睡眠，脸上就会开始长斑哦。
5
饮食：夏天时候，女人要想拥有好皮肤，就一定要注意饮食，补充身体内各种营养。夏天时候，可以清淡一些，可以多吃点冬瓜，绿豆之类，有助于皮肤细嫩哦。