一个良好的睡眠，一份适合自己的护肤品，一个美好的心情，多吃水果蔬菜。
方法/步骤
1
我们想要让我们的皮肤不受时间的荼毒，我们就应该有一个良好的睡眠，一个好的睡眠能够促进我们的新陈代谢，使我们体内的垃圾能有一个适当的处理。
3
我们还需要一个美好的心情，古话说得好“笑一笑十年少”拥有一个愉快的心情连皮肤都是美丽的呢
4
我们的皮肤跟我们从嘴里吃进去的东西是息息相关的，我们如果每天只是吃一些垃圾食品皮肤自然是不会好的，所以我们应该多吃一些水果和蔬菜，比如葡萄啊，苹果啊，樱桃啊，也要吃些膳食纤维较高的菜能够促进我们的消化系统有利于新陈代谢。