在现在的这个时代，大家工作压力越来越大，都没有能好好的吃一顿饭，长时间过后就出现了胃疼难受，想吃都没胃口，这时我们该怎么办呢？有什么方法可以调理我们的胃呢？下面就介绍几种方法。
方法/步骤
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首先当我们胃疼时，尽量的放松精神，做起来慢慢的进行深呼吸，慢慢吸气，慢慢吐气，如此循环可以减轻一下疼痛
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再就是，胃疼的时候尽量把皮带松开，这样可以让胃气顺畅，经常胃部疼痛的人最好穿一些宽松的衣服，不要对身体造成一定的负担
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胃疼大多数是由长时间饥饿造成的，这时吃点软食物易于消化吸收的食物，以便于胃的快速吸收，一定不能吃硬食物给胃造成负担
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胃部疼痛有时也是因为受凉所致，所以这时就有必要喝点热水，用温热的东西敷一下腹部，这样也是很有效的办法
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当胃部疼痛时也可以对腹部进行轻柔地按摩，找到足三里穴位的位置，对足三里按摩，也是很有效的方法
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在就是，饮食方面要多注意了，尽量的少食多餐，多吃一些软食物进行养胃
注意事项
以上方法，仅供参考，具体严重疾病请尽快就医