男人吃这些日常食品可以治疗性功能障碍

平时的主食要注意多吃糯米、薏米、粳米、小米、高粱米，这些其实都是温和的滋补食品，有补虚、补血的作用，对性功能障碍治疗效果不错。

中医认为黑色的食品是补肾的食品，所以我们平时要多吃一些黑色的食品，比如：黑麦、黑米、黑乔麦、黑豆、黑芝麻、海带，特别黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，所以黑色食品有很好的食疗作用。

平时吃水果时选择像桑葚、草莓、大枣、黑枣这样的，这些水果富含氨基酸等很多营养素，对抑制性功能障碍有不错的效果。

平时吃肉应该选择羊肉、狗肉、动物的肾脏、鱼籽、牡蛎等温补的肉类，这些肉类都有助元阳、补 精 血的功效，是食疗的佳品。

选择蔬菜应该山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、香菇等滋补的蔬菜，这些蔬菜都具有补肾的功效，平时常吃能够起到强健机体，滋肾益精的作用。

心情放松对性功能障碍治疗起很大的辅助作用。

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