图像记忆法作为新生事物，越来越被更多的人所熟识，皆因其记忆速度和优势都远远要比常规记忆要高。此记忆方法依赖的是图像，所以其速度要比常规要快，更有效；其记忆的持续时间也要比文字更持久些。我们做好准备工作，方便我们随时进入快速记忆的巅峰状态。
工具/原料
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安静的学习场所
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办公桌及学习用具
方法/步骤
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第一步，每次开始学习超级记忆法前，先端正坐好，两臂平放在桌上，双手捂眼，然后由外侧向内侧画弧形轻揉眼部周围。2分钟。
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第二步，做深呼吸。深深吸气，直到不能再吸入，然手缓缓呼气，持续做3遍。
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第三步，第4次做深呼吸，同时闭眼，默念开始，然后开始今天要训练的记忆项目，进入快速记忆的状态。