现在人每天接触电子产品的时间过长，眼睛很容易出现干痒，发涩的情况，佩戴隐形美瞳的MM尤为明显，怎么改善这种情况呢？
工具/原料
毛巾，枸杞菊花，眺远，睡眠，用眼卫生
方法/步骤
1
热毛巾敷眼。每天早晚洗脸的时候，可以用热毛巾敷眼3分钟左右，因为热敷可以促进血液循环，有效改善眼睛酸痛的情况，坚持一段时间对减轻黑眼圈还有一定的效果。
3
适当眺远。工作一小时，有条件的可以适当眺远10分钟，让眼睛得到休息的时间，也可以适当滴一点眼药水，也可以缓解干涩的状况。
4
保证睡眠。每天最好能在晚上10点前睡觉，保证充足的睡眠，眼睛才能得到充分的休息，睡前也可以敷一些眼贴。
5
注意用眼卫生。学习工作了一天，很多人还在刷朋友圈，刷微博，躺卧姿势不仅会出现脊椎问题，用眼时间过长，还会加深近视，导致眼睛干涩，每天最好能控制使用电子产品的时间，注意用眼卫生。
注意事项
1
眼睛是心灵的窗户，爱护好眼睛，窗户才能明亮。
2
经验之谈，希望能够帮到你~
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