现在的人都是低头族，家里看电视、公交车上玩手机、上班时看电脑。那么长时间的看屏眼睛是否觉得又干又涩呢？有的人说要想眼睛保养好，就别看。话是没错的但是现在的生活已经脱离不了这些设备了，就像香烟的诱惑，今天不用难受的。那我们只能采取一些补救的方法来使我们的眼睛保持最佳状态！
工具/原料
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毛巾
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药水
方法/步骤
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如果长时间的看屏眼睛累了，用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷。还疲劳，就停止工作，小憩一下吧。
2
现在的年轻人晚上喜欢熬夜，这种做法最直接伤害眼睛了。只有充足的睡眠，才给眼睛足够的休息时间非常必要。
3
我每次看电脑时都是40分钟停下来到外面远眺一会让眼睛休息一会，隔一段时间闭眼休息一段，以防止眼睛干涩。
4
调节屏幕亮度，既不刺眼又不暗就好。眼睛与屏幕保持在同一水平线，距离 60 cm 以上为佳。
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平常备用一些眼药水，如果长时间感到眼睛酸胀，有必要时滴几滴眼药水来缓解疲劳。
注意事项
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