怎样按摩颈椎才能达到较好的效果呢，我有一点想要分享的，是高中的时候，妈妈经常在晚上帮我按摩，很舒服的哦
工具/原料
温暖的双手（这是必须的）想用精油的也可以啊，别的暂时还不知道。
步骤/方法
1
先用手指按捏脖子，大拇指最好按在颈椎的中间，主要用另外四指大面积按压脖子侧面
2
大拇指对起来，沿着一条直线从上往下按压，尽量把整个脖子都按过来（前面就不用了吧）
注意事项
情况因人而定，力度与具体的按压手法也因人而定，这只是本人的一点小小的经验，希望能有用。
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