深夜大多数人都睡了，很安静，这时候做自己想做的事情很专心，比如学习，研究，写作，可以达到全神贯注的效果，事倍功半。这对于身体健康大有促进作用，过午夜每天的工作也差不多了，就可以去睡觉，而且可以很快速入睡。这样对身体健康是大有益处，本人近十年来，都是过午夜后才睡觉，一天变成了两天，生活质量大为提高，人生也过的越来越有意义，充实饱满。早上睡到近中午起床，从容不迫做早餐（午餐），遇到工作上班则早上8点准时起床，9点上班。身体越来越有活力，而且一般感冒很快就对付过去了。体现出强悍的生命力。加上晚上读书学习，效率又高，很快发现与其他人拉开了知识档次。
工具/原料
1
电脑一部及其配件，喜爱的生活技术书籍若干，上网通道一条。
2
手机一部，可以与他人及时通信。
方法/步骤
先申请一个或两个qq，或其他社交聊天工具。然后上网找一些网友，进行漫无目的的聊天，也可以讨论各种问题。
注意事项
1
不要生气，被别人骂也要一副笑脸，上网讲道理，脸皮要厚。
2
要尊重他人，不管他人是否尊重你。不能辱骂他人，更不能侮辱他人。
3
要善于利用他人的思考能力，包括反对你的人的思考能力。
4
要善于总结每天的经验，不能忧心忡忡。
5
要善于搞笑，讲客观道理，宣扬自然真理。
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