本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！本期话题：怎样练肺活量
方法/步骤
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肺活量大，说明这个人的健康状况好
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最简单也最方便的锻炼项目就是跑步
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还有就是游泳，游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳方式
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还有就是比较专业的赛艇运动，也是比较好的方法
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再有就是跳绳，不仅锻炼到肺部机能，还有利于增高，以及增强人体协调能力和灵敏度
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还有就是骑自行车，也是锻炼的好方法！
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