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节后减脂养身菜:茶树菇炒三鲜

原料

材料:茶树菇、胡萝卜、木耳、青椒、蒜。

调料:盐、生抽、鸡精、麻油、生粉。

步骤/方法
1

茶树菇切去根部,洗净。

2

胡萝卜去皮、木耳(干木耳提前泡发)、青椒去籽洗净切丝。蒜去皮剁成蒜蓉。

3

锅内加适量油烧热,爆香蒜蓉,下茶树菇大火翻炒熟后,铲起备用。

4

加适量油烧热,下青椒、胡萝卜、木耳大火翻炒熟后,将茶树菇入锅一起兜匀,加适量盐、生抽、鸡精调味,勾薄芡,淋少许麻油,装碟上桌即可。

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