肾虚引起的耳鸣影响我们平时的生活，有没有办法呢？
方法/步骤
1
保证足够的睡眠，缓解情绪紧张。
2
多吃含铁和含锌的食物，例如紫菜黑芝麻等。
3
适当的运动，散步慢跑等，不宜做剧烈的运动。
4
服用药物或者到医院治疗。
5
避免长时间接触高分贝的噪音，防止听力减退。
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保证足够的睡眠，缓解情绪紧张。
多吃含铁和含锌的食物，例如紫菜黑芝麻等。
适当的运动，散步慢跑等，不宜做剧烈的运动。
服用药物或者到医院治疗。
避免长时间接触高分贝的噪音，防止听力减退。