消除青春痘有哪些方法？

从肤质上面来分类的话，可以分为油性痘肌和干性痘肌。油性肌肤的小伙伴们油脂分泌旺盛很容易造成毛孔的堵塞，一旦你清洁不到位就容易产生痘痘，像是卸妆不够干净，不好好洗脸都会引起炎症产生痘痘。

干性皮肤很少产生痘痘，但是一旦出现就像是商量好的一样，大片的起，其中很大的原因就是使用了过敏性护肤品之类。内分泌失调产生的痘痘干性和油性都有，长期熬夜、生活作息不正常、爱吃辣油炸等都会诱发痘痘。

如果是脸上大面积的出现痘痘，几乎达到烂脸程度的小伙伴们，还是建议去看医生，这种情况已经不在你掌控之内，偶尔出现的一两颗痘痘还能自我解决。最简单省钱的方法就是调整好你的生活作息，不吃一些刺激性的食物，内分泌正常就自然不会长痘痘。还有尽量不要用你的小手指去抠痘痘，指甲缝里的细菌有多少你无法想象。

长了痘痘之后的小宝贝可以选择一些消炎镇定，不刺激的护肤品使用，在爆豆期间避免使用高浓度高营养的水乳之类产品。对于偶尔蹦出来几颗痘痘的人可以选择祛痘膏之类的产品，长时间用反而并没有什么用。

青春痘患者教育：限制辛辣食物，多食蔬菜、水果；规律作息避免熬夜、长期接触电脑、暴晒；使用温水洗脸，选择清水洁面乳；千万不要用手挤压青春痘；不要失眠（不等同于熬夜）

天然方法，也是个老中医说的，晚上不要超过12点睡觉不通宵。不吃辛辣食品，最好戒口。多锻炼身体，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，尤其是猕猴桃，多吃会让伤口快速蕴合。最重要一点，长了痘千万不要用手挑，很容易就留疤。