缓解小腿抽筋的剧烈疼痛的好方法

我也是从某健康贴士学来的知识，自己以前也一直有双腿抽筋的毛病，夜间，双腿一旦用力，就会抽起筋来。疼痛难忍，但自己又不知道该怎么办？后来看到了这条小贴士，我试了，真管用：当腿开始抽筋的时候，将腿伸直，用力将脚后跟往正前方伸直！立马可缓解症状！