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开洋丝瓜,能保护皮肤、使皮肤洁白、细嫩

夏天,是各种蔬菜、瓜类盛产的季节。 丝瓜的清甜和开洋的鲜咸相得益彰,这道家常小菜做起来简简单单,倒也异常美味,很清爽的感觉
食材
1

丝瓜 1根

2

虾米 50克

3

油 20克

4

盐 2克

5

姜 2片

6

葱 10克

7

蒜 2瓣

8

温水 一碗

方法/步骤
1

准备食材。

2

姜切丝,蒜切末,葱切花,海米用温水泡一软备用。

3

丝瓜洗净去皮切滚刀块。

4

锅内适量油,烧至7成热,放入姜丝和蒜末爆出香味儿。

6

然后加入泡好的虾米。

7

加少许泡海米的水翻炒到丝瓜片变软就可以了,最后加少许盐调味,起锅前撒上葱绿。

8

出锅装盘。

注意事项
1

这道菜炒制的时间不要太长,保持丝瓜嫩绿的颜色和清爽口感。

2

开洋,是江南及南方地区的叫法,指的是海虾去皮腌制晒干后的虾仁干,其他地方也称作海米或金钩等,用在烹饪中,起到提鲜调味的作用。

3

丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。

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