如何让手腕更健康

对于大多数上班族来说，如何防止鼠标手，如何让手腕更健康可能是比较关心的问题。经常使用鼠标会让我们的手指不灵活，长时间使用键盘还会伤害我们的腕部

方法/步骤

酸痛时立刻转动手腕手腕保持一个动作时间比较久就会出现酸痛现象，当这种情况出现的时候，我们不要继续忙手上的工作，最好停下来十分钟，转动一下手腕。转动时，先顺时针转25次，然后再逆时针转动25次。这样可以有效的缓解手腕的酸痛，还可以在一定程度上增加腕部的灵活度，避免上班族长时间使用电脑保持一个姿势对手臂的伤害。