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端午健康素粽

粽子是端午期间的美食,主要材料是糯米。
食材
1

三宝米(煮熟) 3碗

2

棉绳 1米

3

萝卜干 1-2杯

4

香菇(中型) 6朵

5

粉叶 12片

6

栗子 6粒

7

水煮花生 1-2杯

8

素蛋黄 6粒

9

素肉松 30g

10

黑胡椒粉 1-8小勺

11

糖 1-8小勺

12

麻油 1-4小勺

13

酱油 1-4小勺

14

盐、白胡椒粉、素蚝油 各少许

方法/步骤
1

将粽叶以热水煮8分钟,洗净擦干水分备用

2

萝卜干泡水10分钟后切碎并挤干水分;香菇泡软切块;栗子泡水2小时,香菇、栗子蒸熟

3

将萝卜干、香菇丁及调料炒香备用

4

煮好的三宝米加入调味料盐,白胡椒粉,素蚝油拌匀

5

粽叶2片重叠,卷成尖筒状,放入2大匙做法(4)之三宝米,再放入1小匙碎萝卜干,香菇丁,栗子,素蛋黄,素肉松,再放1大匙三宝米,稍微压一下,用棉绳捆紧

6

放入蒸笼蒸10分钟左右即可

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