高血压是指收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，二者满足其一就属于高血压，日常生活应注意血压测量的准确性，正确性，防止误判血压情况。
工具/原料
水银血压计，听诊器；臂式电子血压计；腕式电子血压计等
方法/步骤
1
测试前去卧位（平躺）或坐位，测前需休息5-10分钟
2
最好使用水银血压计，但需要会使用听诊器听血管搏动声音，最好是专业人士使用，非专业人士可选择臂式电子血压计或腕式电子血压计（腕式使用方便，但准确性最差）。
3
臂式电子血压计：测量时应手臂与心脏部位同高；绑带松紧适宜，可伸进一根手指即可，腕式电子血压计：测量时应手腕与心脏部位同高，绑带松紧适宜，可伸进一根手小指即可。
4
按血压计上开始键自动测量，测量时不能活动及说话等，电子血压计上一般出现三个数字，一般为收缩压（高压）、舒张压（低压）、心率，应多次测量，取平均值，每次测量间隔10分钟左右。
注意事项
1
注意测量前一定要休息5-10分钟
2
多次测量，不能因一次偏高就自我诊断高血压
3
如已有高血压，监测血压控制情况，应正常服用后测量
4
测量应注意测量部位与心脏水平同高
5
测量时应排除紧张、激动等情绪波动因素
上一篇：如何挑选工兵铲，工兵铲什么牌子好
下一篇：在Word中 如何插入批注