对于湿疹，我真是被虐的没脾气。从小到大我的皮肤总是很奇怪，就拿湿疹来说，我的小伙伴们从来都没出过，就我一人没事出一身。。。对于湿疹疙瘩，我觉得可以预防，一旦它出出来，那简直是“痛不欲生”呀！
工具/原料
薏米，红豆，山药
方法/步骤
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第一个就是薏米粥，体内湿气重的人应该对它很熟悉了。薏米有健脾利湿、清热排脓功能。我一般是隔一段时间连着喝个一两个星期的薏米水，祛湿效果非常好，而且薏米水还可以去水肿美白的功效。不过我都避免在经期喝薏米粥。
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第二个是薏米红豆粥。可能大家觉得薏米水很难喝，甚至有些人在煮薏米水的时候加了点大米，说这样煮出来很好吃。。。好吃归好吃，但是效果却没有了。应为大米含有湿气，而薏米是祛湿的，所以大家不要加大米进去呀。想加就加红豆吧。熬好后再加一点冰糖，又好吃又祛湿，何乐而不为呀
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山药粥，同样它也能去湿气，我妈妈常做的一种方法就是把山药红豆薏米一起煮来吃。很好吃呀~~
注意事项
大家可以尝试一下这些方法呀