怎样预防治疗鼻炎

鼻炎的确是个很冷人头痛的问题，现在鼻炎患者都大幅度增加，大家都有体会鼻炎发作时不只是鼻子难受，眼睛，咽喉都会跟着受影响，还有睡眠也会变很差，听力以及学习能力也会随着下降。引起鼻炎问题一般都是病毒病菌感染，或者鼻子因刺激受到了损伤，怎么才能彻底治疗鼻炎呢。步骤/方法：要注意室内的通风清洁，远离灰尘多的环境，几乎所有过敏性鼻炎都是由灰尘引起的。灰尘有大量细菌，毒物，螨虫等，对鼻腔有刺激作用。日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃，可以用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环，注意保暖提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。你可以每天用自己的双手（食指）在鼻翼两侧（迎香穴）上下轻轻揉檫50下，每天3次。同时还用食指揉檫风池穴（脑枕骨、耳背凹陷处），也是每天3次，每次50下。根据鼻炎产生的原因和症状，有“鼻窒”、“伤风”、“鼻塞”、“鼻鼽”、“流涕”、“嚏”、“鼻槁”等不同名称记载，它们分别与现代医学中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎等相关。中医认为，这些症状的产生，是因机体正气不足，不能抵御外邪而发生。而正气不足主要表现有肺气虚、脾气虚和阳气虚。在治疗上，一般首先要区分其急、慢性，对于急性的，以祛邪为主；对于慢性鼻炎，则要根据身体正气虚实和邪气留滞情况，以扶正为主，祛邪为辅。注意事项：　　要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；改掉挖鼻的不良习惯，生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。