鼻炎该注意什么

同学鼻炎好多年了，并且越来越严重。以前还好些，就只是感冒的时候比较难受，平时就只是鼻塞，现在的话平时就非常不舒服，睡觉的时候打呼噜，吃一点辣的就特别难受。步骤/方法：注意少吃或是不吃辛辣冰冷的食物。注意对鼻子的保养。最重要的就要每天早晚清洗干净鼻子，清洗鼻子的时候最好使用盐水。持之以恒的话或许可以慢慢治好鼻炎哦。鼻子发炎部位会分泌出大量的鼻涕。早晚洗就可以了。鼻涕洗出去了，鼻子里面没有了刺激物，各组织炎症将会慢慢消失。洗的次数越多，见效越快。平时呢，要注意学习工作、生活环境的空气清净。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻子的血液就不会堵塞了。所以要经常运动，但是最好不要再早上晨跑，因为早上空气中的颗粒较多。要改掉挖鼻的不良习惯。也要注意保暖，气候转变很容易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报要及时进行适当的添衣。冷水治鼻炎。洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。滴香油治过敏性鼻炎。滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。根据鼻炎产生的原因和症状，有“鼻窒”、“伤风”、“鼻塞”、“鼻鼽”、“流涕”、“嚏”、“鼻槁”等不同名称记载，它们分别与现代医学中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎等相关。中医认为，这些症状的产生，是因机体正气不足，不能抵御外邪而发生。而正气不足主要表现有肺气虚、脾气虚和阳气虚。在治疗上，一般首先要区分其急、慢性，对于急性的，以祛邪为主；对于慢性鼻炎，则要根据身体正气虚实和邪气留滞情况，以扶正为主，祛邪为辅。