过年了，都是大鱼大肉，但是还是不要忽视虾皮哦，虾皮可是有很多好处的，下面一起来看看哦。
方法/步骤
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吃点虾皮不宜骨质疏松，虾皮里面含有大量的钙，尤其是老年人，应该多吃可以预防骨质疏松。
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吃点虾皮还有增强体质的功效，虾皮自带咸味，不仅能够增强食欲，而且可以增强体质。
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听人说过虾皮还有镇定作用，对于治疗神经衰弱也是有比较大的好处的，不管有没有，总归不是什么坏处。
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据说还有保护心血管的作用，反正听大家说起虾皮总是有很多好处的，对我们人体是有大好吃的。
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还有下饭的好处，虾皮本身就是味道美，在一些菜里放些都是不错的也可以直接蘸着酱油。
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但是虾皮的钙含量高，睡前晚上的时候不建议吃的，白天也不能食用过多，过犹不及啊。
注意事项
小虾皮也有大用处呢，还有其他意见请留言哦。