洗澡后按摩一下有利健康，每天辛苦的工作之后，到家洗个热水澡是件很舒服的事情，洗完澡做一下按摩，更是对健康有很大的好处。
准备工作
洗完澡后趁着身体还比较发热的时候，坐在椅子上。 END
方法
1
先按摩一条腿，从脚尖到大腿根用双手按摩四五次，尤其是脚后跟。
2
然后到脚脖和膝盖后面，需要仔细地按摩。
3
按摩完后站起身活动一下双腿，坐下再换另外一条腿用同样的方法按摩。
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