上台讲话紧张，一上台大脑就会一片空白，还会出现讲话的时候很不流畅，自己都不知道自己在讲什么，这种情况每个人都会有，但每个人的情况是不一样的，紧张有六大根源，你属于哪一类？
方法/步骤
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1，小时候父母经常吵架，导致自己没力量不愿意讲话
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2，小时候父母经常在外人面前否定自己不如别人，导致自己没自信
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3，过去上台演讲或唱歌有被别人取笑过的经历
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4，总是觉得自己卑微、渺小不如别人，缺少自信的表现。
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5，上台前还不知道要讲什么，大脑一片空白，这种情况有很多朋友都是，到要上台的时候就会一片空白。
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6，太看重结果了，反而更紧张，非常看重结果从而使得自己压力变大，导致上台讲话变得紧张，这个时候应该放轻松，不要管结果，做好就行。
注意事项
本经验仅供参考
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