搬重物后腰疼很可能是腰椎间盘突出导致的，腰椎间盘突出症是指椎间盘变性后纤维环破裂和髓核组织突出，刺激压迫了神经根或马尾神经而引起的一种综合征。严重可导致可导致瘫痪。
工具/原料
腰
方法/步骤
1
建议扭到后在疼痛发作的急性期注意卧床休息，切不可盲目矫正。
2
可以到医院中医科采用针灸、艾灸、拔火罐等方法进行治疗
3
腰椎间盘突出的饮食要清淡，多吃含钙高的食物，如牛奶、奶制品，虾皮、海带等
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