猪肉含有丰富的磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等营养物质,而蛋白质处于小孩儿饮食金字塔的底部,是需要摄入量最大的一部分。虽然蛋白质的主要来源是奶类制品,但肉类也是重要来源之一,特别是小孩儿阶段对铁的需要量大,猪肉正含有丰富的铁,比较适合宝宝的需求。今天要教大家做的猪肉燥饭适合18个月月龄以上小孩儿食用,家有小宝宝的朋友快跟我一起来做吧。
食材
1
猪肉馅 200克
2
米饭 适量
3
照烧汁 1勺
4
白糖 一小勺
5
香葱 1根
6
生姜末 少许
7
宝宝油 少许
方法/步骤
1
准备好食材。
2
将葱切碎、姜研末。
3
将1勺照烧汁、一小勺白糖以及切好的葱、研磨好的姜末一并加入到猪肉馅中,搅拌均匀。
4
倒入少许宝宝油烧热,放入搅拌好的猪肉馅炒熟。
5
将适量米饭加热,然后浇上炒熟的猪肉馅就可以开吃啦。
6
总结:1.准备好食材。2.将葱切碎、姜研末。3.将1勺照烧汁、一小勺白糖以及切好的葱、研磨好的姜末一并加入到猪肉馅中,搅拌均匀。4.倒入少许宝宝油烧热,放入搅拌好的猪肉馅炒熟。5.将适量米饭加热,然后浇上炒熟的猪肉馅就可以开吃啦。
注意事项
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