晕车、晕船是旅行中常见的现象，表现为恶心、唾液分泌增加、头痛、头晕、呕吐。 容易晕车的人可以在出行时选用下面的方法，能明显减轻坐车的不适感。
工具/原料
1
胃复安
2
乘晕宁
3
清凉油
4
风油精
5
鲜姜
6
口香糖
7
薄荷糖
8
酸杨梅
9
橄榄
10
咸菜
方法/步骤
1
服用胃复安、乘晕宁等药。
2
在鼻翼旁、太阳穴处涂上清凉油成风油精。
4
嘴里个断嚼东西是防晕车的好方法，口香糖最省事，薄荷糖等胶糖、酸杨梅、橄榄等都行，慢慢吃咸莱也有效果。
5
把鲜姜片时小时放在鼻孔下面闻一闻，或将姜片贴在肚脐上。
注意事项
1
放松精神。乘车(船)时不要紧张，多看看远处风景，多与同伴聊天，转移注意力。
2
睡眠要充足。旅行前要有足够的唾眠，保持良好的精神状态，可提高身体对运动刺激的抵抗能力。
3
不要看窗外飞驰而过的景物，不看书、报，不玩扑克。最好闭目养神或睡觉。
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